Compassionate Computing Reminders

简介:

在计算机工作期间定期提醒。

使用计算机已成为我们日常生活的重要组成部分。但为什么不学习使用它们来增强我们的身心健康呢？这就是同情计算的意义所在。我们的定期提醒可帮助您在上网时保持注意力。您可以自由选择提醒频率。提醒分为三种类型。

• 放松运动：这种类型的提醒可以帮助您在漫长的计算机一天中进行短暂的放松休息。这是一种健康的运动组合，可以增强您的健康。
• 呼吸意识：了解您的呼吸，例如通过关注呼吸在鼻孔内引起的感觉。您是否注意到您呼出的气息比呼出的气息稍冷？或者，您可以观察腹部随着呼吸而起伏。
• 内观提醒：对于所有参加过内观静修（由SN Goenka 教授）的人：这里不断提醒您保持完美的平静。

提醒可以用德语或英语显示。单击相应的通知或通过菜单项“练习描述”可以获得具体练习的详细说明（英文）。请注意，您可以通过菜单项“设置”以及弹出窗口左下角的声音按钮关闭声音。

如有问题和反馈，请通过反馈工具或应用程序“关于我们”页面上给出的电子邮件地址与我们联系。

典型搜索词：定期提醒、休息计时器、闹钟、放松休息、伸展暂停、内观提醒、呼吸意识、Erholungspause、Unterbrechung、regelmäßige Computerpause、Achtsamkeit