HIIL Timer
1.0
2025-03-27
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插件介绍
此扩展程序使您可以设置一个计时器，该计时器将迫使您在一定的时间间隔内断裂
更快地学习10-20x！
在MCAT，GRE，SAT和每个考试中获得最高分数！
粉碎采访！
引入高强度间隔学习计时器
这就像高强度间隔训练（HIIT），但对于您的大脑⚡🧠⚡！
科学说，当我们在重点研究/练习之间引入短暂的休息时间时，人类学会更好。这通常称为“差距效应”。当我们短暂休息时，我们的大脑会以10-20倍的速度向后重新播放技能（运动或其他方式）的神经模式。结果是学习速度和保留率的巨大促进。
使用HIIL计时器，您可以选择探索最适合您的不同焦点对式模式。
研究最多的模式是1：1焦点与式比率（通常每10秒的集合实践每10秒休息10秒）。这非常适合学习新的运动模式，例如和弦进度等。
来自斯坦福大学的安德鲁·休伯曼（Andrew Huberman）博士建议在每2分钟的研究材料学习每2分钟的休息时间约10秒的休息时间为10：1。这确实很紧张，但对于使用非常密集的材料阅读或观看视频也非常有效。
最终，探索您的理想比率并集中回合长度是一个好主意，以便您可以在合适的情况下优化学习课程。
使用HIIL计时器控制您的学习习惯，直到一分钟！
如何使用：
总时间=您会学习/练习多长时间
聚焦时间=在休息间隔之前您会集中精力多长时间
休息时间=休息时间会多长时间
然后单击“开始”并开始聚焦。计时器会告诉您何时该短暂休息并通知通知。
插件详情
评分
5星（共5星)，共1位用户参与评分
使用人数
10+ 位用户
版本
1.0
文件大小
58.25KB
分类
提供方
sergendestroy
支持语言
英语（美国）
ID
gmigbhnjpbiphlmlgjnlinjegkhkkjco
发布时间
2025-03-27 13:53:20
