Take a Break

Take a Break 是一款 Chrome 扩展程序，可以定期监控并提醒您休息。

Take a Break 是您的个人健康伴侣，让您享受更健康的数字生活。在当今快节奏的世界中，我们在计算机上工作时常常忘记优先考虑我们的健康。休息一下可以帮助您对日常生活做出小而重大的改变。

👁️ 让眼睛休息：给您的眼睛应有的照顾。经常将目光从屏幕上移开有助于减轻眼睛疲劳并保持视力敏锐。

🚰 保持水分：全天及时提醒喝水。适当的补水对于保持注意力和能量水平至关重要。

💆‍♀️ 伸展和放松：避免久坐带来的僵硬和不适。广播提醒您短暂休息，进行轻柔的伸展运动和短暂的散步，以保持身心和谐。

通过可自定义的时间间隔和友好的通知，“休息一下”可确保您在屏幕时间和自我护理之间保持健康的平衡。开始用心休息，保持水分，毫不费力地培养您的健康。立即安装并体验日常生活中的差异！

新功能 (v1.3.1)
✨ 请勿打扰 (DND) 模式
隆重推出“请勿打扰”模式——一种在您需要不间断集中注意力时暂停休息提醒的新方法。无论您是在开会、演示还是处理重要的事情，您现在都可以打开免打扰来暂时停止提醒。准备好后，只需禁用免打扰即可恢复定期休息提醒。

⏱️“下一次闯入”计时器
通过新的“下一次休息”显示屏，准确显示距下一次休息还剩多少时间，让您掌握日程安排。这项新功能会显示即将到来的休息时间的实时倒计时，因此您始终知道距离下一次提醒还剩多少时间。这是一种既能了解日常生活又不会忘记时间的简单方法。

更新历史
v1.2.1
引入高级设置，可以自定义休息时间和音频警报。

1. 您现在可以根据自己的舒适度自定义休息时间。单击弹出窗口中的“高级设置”以展开计时窗格，并通过向左或向右拖动滑块来调整每种类型休息的持续时间。

2. 启用音频警报以在休息结束时发出通知。当您在休息时放松时忘记了时间？不用担心。现在，您只需在“高级设置”中启用“休息结束通知声音”选项，闹钟就会在休息结束前响起。默认禁用。切换开关以选择加入中断结束音频警报选项。

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